Thịt gà là một loại thực phẩm mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích vì trong thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng như albumin và nhiều loại vitamin A, B, C, E, photpho, canxi, sắt. Là thực phẩm cung cấp nhiều chất giúp cơ thể phát triển.
Thịt gà có tính ôn, không độc hại, lành mạnh, dễ hấp thu.
Dưới đây là những lợi ích mà thịt gà mang lại.
- Ngăn ngừa ung thư
Theo một nghiên cứu tại Mỹ đã cho biết những người ăn thịt gà có khả năng mắc bị ung thư ít hơn những người thường xuyên ăn thịt đỏ.
- Bổ sung nhiều photpho giúp phát triển và tốt cho xương
Thịt gà chứa nhiều photpho – một loại khoáng giúp tăng cường sức khỏe của rang và xương. Đặc biệt cần thiết cho giai đoạn phát triển và mọc rang của trẻ em.
- Giảm khả năng béo phì
Thịt gà thích hợp cho những người ăn kiêng, nhưng cần cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc. Phần ức của gà chứa ít chất béo, nên khi ăn nhiều ức gà và kèm xà lách bạn vẫn không phải quá bận tâm với việc tăng cân. Nhưng lưu ý phần da của gf chứa nhiều chất đạm, khi ăn kiêng bạn nên hạn chế ăn phần da này.
- Giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể
Trong thành phần dinh dưỡng của thịt gà có selenium đây loại khoáng chất giúp cải thiện, tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp cải thiển hệ miễn dịch của cơ thể tốt hơn, phòng chống được nhiều loại bệnh mà cơ thể có thể mắc phải.
- Tốt cho mắt
Trong thịt gà có chứa nhiều vitamin A một loại vitamin rất tốt cho mắt, cải thiện thị lực.
- Chứa nhiều protein
Thịt gà cung cấp nhiều protein rất thích hợp cho những người lo động nặng, hoặc tập thể hình, giúp giảm cân lành mạnh.
>>> Tham khảo ngay: CẬP NHẬT BẢNG GIÁ GÀ ĐÔNG LẠNH TẾT 2019
