Dinh dưỡng cho bệnh nhân F0 và F1 tự cách ly tại nhà - Thực Phẩm Hữu Nghị

Thực Phẩm Hữu Nghị

Dinh dưỡng cho bệnh nhân F0 và F1 tự cách ly tại nhà

Vào những ngày dịch bệnh chuyển biến nặng dẫn đến quá tải thì số bệnh nhân F0 triệu chứng nhẹ và F1 đều được hướng dẫn cách ly tại nhà. Thêm vào đó chúng ta phải biết cung cấp đủ dinh dưỡng cùng với các đơn thuốc, bài tập để có thể cải thiện sức khỏe tốt nhất.

Trên thực tế, các cơ thể khi bị suy dinh dưỡng đều bị suy giảm tế bào miễn dịch CD4 và CD8, đây là điều thực sự bất lợi khi chúng ta lại phải đối phó với bệnh viêm đường hô hấp cấp Sar-Cov-2. Vì vậy để vượt qua được căn bệnh Covid19 một cách an toàn, chúng ta cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và an toàn cho từng đối tượng.

Những yếu tố quan trọng của một chế độ dinh dưỡng hợp lý

1. Ăn đủ 3 bữa 9, có thể thêm bữa phụ sau khi đã ăn đủ bữa chính.

2. Ăn đa dạng thực phẩm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể

3. Uống nhiều nước (2-2,5l/ngày), uống từ từ ngay cả khi không khát. Nên uống nhiều nước hoa quả và hạn chế nước ngọt, nước có ga, nước đá.

4. Hạn chế uống thức uống có cồn

5. Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ khi bạn đang có bệnh nền

Các chất dinh dưỡng và công dụng của nó

– Chất đạm (protein): Là thành phần cấu tạo nên các tế bào miễn dịch và kháng thể, tham gia bảo vệ cơ thể. Có thể bổ sung từ nguồn: , thịt gà, thịt bò, trứng, sữa, các loại hạt…

– Vitamin A và beta – carotene: Tạo kháng thể trên bề mặt niêm mạc, duy trì đường hô hấp và tiêu hóa. Có trong các loại thực phẩm như: gan động vật, lòng đỏ trứng, đu đủ, cà rốt, khoang lang, bí ngô, cam, xoài, gấc, bông cải xanh, cải bó xôi…

– Vitamin C: Chống chất oxy hóa và tăng cường miễn dịch. Bổ sung thông qua rau quả và trái cây tươi.

– Vitamin D: Hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh của cơ thể. Tắm nắng buổi sáng từ 15 – 20 phút mỗi ngày trước 8 giờ giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể. Thực phẩm chứ nhiều vitamin D gồm: gan cá, lòng đỏ trứng, cá, thực phẩm hỗ trợ bổ sung vitamin D

– Vitamin E: Thúc đẩy sự phát triển của cơ quan miễn dịch. Có nhiều trong hạt hướng dương, các loại đậu từ đậu nành, lúa mì, giá đỗ, rau mầm, rau chân vịt.

– Selen: Chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch. Có trong gạo lứt, gạo lật nảy mầm, cá, tôm, rong biển…

– Sắt và kẽm: Duy trì hoạt động bình thường của hệ miễn dịch. Các thực phẩm như: thịt gia cầm, vỏ hải sản, gan động vật, thịt nạc.

– Omega – 3: Giúp chống viên và cải thiện hệ miễn dịch. Bổ dung bằng cách sử dụng: dầu cá, dầu gan cá, cá mồi, cá mòi, cá basa, cá bơn, các trích, cá ngừ, hàu và một số loại hạt.

– Flavonoid: Tăng khả năng chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Có trong các loại rau như: húng, tía tô, súp lơ xanh, cải xanh, táo, trà xanh, gừng, tỏi, nghệ, rau lá xanh…

– Probiotic (VSV có lợi): Tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Dùng phomai, đậu tương lên men…

Bên cạnh đó chúng ta cần đảm bảo chất lượng nguồn gốc thực phẩm mà chúng ta sử dụng đạt chất lượng tốt. Được cung cấp tại các cơ sở thực phẩm uy tín. Đối với sản phẩm thịt, cá, hải sản, bạn có thể liên hệ hotline 0901 892 899 để biết được cách thức mua và giao hàng tịa công ty chúng tôi. Hoặc có thể truy cập website http://thucphamhuunghi.com để biết thêm thông tin chi tiết.

 
Thực Phẩm Hữu Nghị

Bài Viết Tham Khảo

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Ảnh
  • Mã sản phẩm
  • Đánh giá
  • Giá
  • Tình trạng
  • Khả năng
  • Thêm vào giỏ
  • Mô tả
  • Content
  • Trọng lượng
  • Kích thước
  • Additional information
  • Thuộc tính
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
So sánh
Thích 0
Open wishlist page Continue shopping