Nếu gia đình bạn có người bị tiểu đường, hoặc tiểu đường thai kì, hãy chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh để ổn định đường huyết. Hãy cùng Thực Phẩm Hữu Nghị tìm hiểu thêm về thực đơn và các nhóm thịt phù hợp với người bị tiểu đường nhé !
ZALO HOẶC LIÊN HỆ HOTLINE ( ZALO ) : 0901 892 899
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài việc hạn chế ăn các đồ ăn có mức đường cao, có chất bảo quản, nạp nhiều chất xơ từ rau củ và chọn các chất đạm lành mạnh từ thực vật và thịt nạc từ động vật.
Thịt cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Nhưng với người mắc bệnh tiểu đường, không phải loại thịt nào cũng tốt. Một số loại thịt họ cần phải hạn chế ăn ( họ cần phải tránh chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Những chất béo không có lợi này sẽ làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch )
Tham Khảo: Nạc Đùi Heo
Các loại thịt động vật chúng ta thường xuyên sử dụng là thịt heo, thịt bò, thịt gà, thịt trâu, cá, hải sản,… Vậy khi ăn các loại thịt này, người bị tiểu đường nên chọn phần thịt thế nào ?
Thịt heo, thịt bò, thịt trâu : Bạn nên chọn các phần thịt nạc như thăn, nạc đùi, nạc vai, nạc dăm,… Tránh chọn mua các loại thịt có nhiều mỡ như ba rọi, nạm gầu, chân giò,..và các nội tạng của động vật. Đối với các loại thịt có da, bạn nên lọc bỏ da và mỡ rồi hãy chế biến nhé !
Tham Khảo:
Đối với các loại hải sản : Người bị tiểu đường nên bổ sung thêm các loại cá giàu omg3 như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ,… để hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Đi chợ ở Thực phẩm Hữu Nghị để an tâm hơn về chất lượng thực phẩm, giá cả hợp túi tiền, trổ tài món ngon cho cả gia đình thưởng thức !
Liên Hệ:
Địa Chỉ: 40/2/5 Trần Thị Do, P Hiệp Thành, Quận 12, Tp HCM
Hotline:0901 892 899 – MST : 031 333 6061 – Fanpage Thực Phẩm
Email :nghivan86@gmail.com
Tham Khảo Hải Sản Khác:
Tham Khảo Sản Phẩm Đang Hot:
